Desinfección en casa ante el Covid-19: Cuídate y Cuídales

Es importante reforzar algunos conceptos en este sentido, voy a intentar hacerlo desde distintos apartados. Todos estamos confinados en casa, unos solos, otros con la familia directa, y otros, los que peor lo están pasando, aislados dentro de su casa o con familiares aislados, ingresados, o peor aún con un fallecimiento cerca, si este es el caso de alguno de vosotros mi más sentido pesar y mi más cálido y cercano abrazo, de corazón.

Escenarios diferentes, pero diarios de nuestro confinamiento…

LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN EN CASA

MUY IMPORTANTE: No mezclar productos de limpieza en ningún caso, en NINGUNO. Aumentamos los riesgos de intoxicación por vapores, quemaduras en piel y mucosas, tampoco la LEJÍA con el detergente de suelos habitual, desconocemos su composición y el riesgo existe.

Lo Primero, siempre con guantes gruesos de fregar o guantes desechables:

1. 1. 1. Limpiar el polvo y los suelos con el producto habitual, esto es conveniente hacerlo siempre antes de la desinfección, con el producto habitual de limpieza. Moquetas: aspirador o vaporeta. Si hay vaporeta en casa, es una opción muy interesante una vez en semana, higieniza por acción del vapor y arrastra la suciedad.
      2. Las superficies que se deben limpiar a diario son las que todos tocamos, cocina, mesa, pomos de puertas, mesilla de noche, llaves de casa, grifos, inodoros, lavabo, cisterna… Utilizar bayetas diferentes para cada zona: baños, cocina, resto de la casa. Todos los trapos utilizados, una vez terminada la limpieza diaria de superficies con desinfectante, aclararlos bien con agua y dejarlos separados por zonas.Desinfección de superficies, varias posibilidades para elegir (siempre con guantes de fregar o desechables).
         • LEJÍA (la más habitual). Diluir 200 ml. para 10 L. de agua (100 ml. para 5L, 50 ml. para 2, 5L…), siempre FRÍA, el agua caliente evapora el cloro y pierde efectividad. Para superficies podemos utilizar un spray, rellenarlo con parte de la solución de agua y lejía y utilizar en las superficies, o aplicar directamente humedeciendo un trapo, La dilución puede durar hasta 7 días, pero mejor preparar lo que vamos a usar cada vez. De esta dilución podemos sacar un poco para desinfectar los guantes con los que salimos a la calle, si son reutilizables, lo ponemos en un bol cerca de la fregadera y listo.
         • ALCOHOL 96º. Para aumentar su eficacia hay que diluirlo para una graduación de 70º (700 ml. de alcohol +300 ml. de agua), lo mismo que en el caso anterior, con un spray y un paño o humedeciendo el paño directamente. Mucho cuidado donde lo almacenamos, nunca cerca de una fuente de calor porque es muy inflamable.
         • AGUA OXIGENADA. Es eficaz a la concentración en la que se comercializa del 3%, misma aplicación en superficies.
      3. SI HAY ALGUIEN AISLADO EN CASA: siempre con guantes y mascarilla cualquier acercamiento por su parte o por la nuestra, por ejemplo cuando vaya al baño. Se utiliza una concentración mayor, en vez de 1:50 usamos 1:10, se puede utilizar el tapón como medida: 1 tapón de lejía en 9 tapones de agua. La ropa en contacto con el enfermo (sábanas, toallas, ropa de vestir, se debe meter en una bolsa), ponerla en la lavadora a una T: 60-90º. Hay que desinfectar a diario los suelos y superficies de su habitación. Si utiliza el baño, proceder después a su desinfección, si es posible un baño exclusivo para él, con su jabón, productos de higiene…, perfecto. La habitación debe dar a la calle, para que esté ventilada, hacerlo a diario. El paciente se comunicará con el móvil con la familia. La bandeja con la comida se deja en la puerta y se recoge con guantes y mascarilla, se introduce solo en el lavavajillas a T 60-90ºC, no debe haber contacto con el resto de la familia a menos de 2 metros.
      4. DESINFECCIÓN DE TECLADO, MOVILES (a diario) Y LLAVES (siempre que se entre en casa). Con alcohol de 70 en spray o alcohol isopropílico en toallitas. Secar bien con papel. Secar con papel de cocina, no conectar hasta pasadas unas horas (ordenador).
      5. DESINFECCIÓN DEL COCHE: Si es de uso personal (tu propio coche) es importante cuando subas limpiar con gel desinfectante el volante, la palanca de cambios y el freno de mano SIEMPRE. Cuando vuelvas de tus compras, impregna tus guantes de gel desinfectante y vuelve a repetir los mismos pasos. NO PONGAS EL CLIMATIZADOR, en una situación normal no nos preocuparíamos de él, pero antes de que empiece el verano solicita una limpieza a fondo, no solo un cambio de filtro, hay servicios de desinfección muy eficaces que aplican ozono y detergentes, solicítalo antes de que empiece el calor y que te muestren que el método de desinfección está certificada como BIOCIDA.
      6. UNA VEZ TERMINADA LA LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN DE LA CASA: Quitar los guantes, aclararlos bien con agua y terminar con agua y jabón, si son guantes de fregar; si son desechables, tirarlos a la basura. En ambos casos lavar las manos con agua y jabón de forma detenida, entre los dedos y pasada la muñeca entrando en el antebrazo.

PREVENCIÓN CUANDO SALGO DE CASA

Lo ideal es que dispongas de mascarilla y guantes. Una buena opción de guantes son los de tejido y nitrilo de jardinero, aíslan, tienen un grosor no excesivo y los puedes reutilizar. Si no, desechables.

Las mascarillas, si son higiénicas o quirúrgicas son de un solo uso y tirar.

Las FFP2 y las FFP3, están pensadas también como desechables para una jornada laboral, en el caso de utilizarlas como preventivo de contagios y por poco tiempo, se pueden reutilizar siempre observando que no estén sucias por dentro o por fuera y que el material no esté deteriorado. Nunca tocar la mascarilla con las manos, ni por dentro ni por fuera. Muy importante cuando volvemos de la calle, retirarlas por las gomas o lazos, si las retiramos con los guantes puestos no tocar la cara, si primero nos quitamos los guantes, lavamos bien las manos, retiramos la mascarilla y volvemos a lavarnos las manos.

EN EL SUPERMERCADO O FARMACIA:
nunca me toco la cara con los guantes

• Llevar siempre una bolsa propia.
• No tocar superficies.
• No pagar con dinero, siempre con tarjeta o móvil.
• Exigir la distancia de seguridad siempre y mantenerla.
• Llevar gel desinfectante o alcohol en el bolsillo; ante cualquier duda: usarlo si creemos haber tocado alguna superficie.

SI VOY AL TRABAJO:
nunca me toco la cara, con los guantes

Si tengo que ir en transporte público: mascarilla y guantes, distancia de seguridad SIEMPRE, llevar alcohol o gel desinfectante y pasarlo bien por los guantes al entrar y al salir.

Si voy en mi propio coche, lo ya comentado.

Y POR FIN LLEGO A CASA:
Sigo sin tocarme la cara, mientras tenga los guantes puestos y no me haya lavado las manos

Entra con la mascarilla y guantes puestos, quítate los zapatos en la entrada y desinféctalos (con alcohol o una toallita de alcohol isopropílico, luego), apoya el bolso en el suelo a la entrada y si sospechas que has podido tocar alguna superficie con él, desinféctalo y sécalo (luego).