TALLER DE MINDFULNESS PARA PERSONAS CON DISTONÍA
Distonía España-ALDE organiza el Taller de Mindfulness 2023 dirigido a personas con distonía. Será impartido por Nelly Tozzi, experta en Mindfulness por la UCM. Modalidad online
El Mindfulness, o Atención Plena, es un conjunto de técnicas y prácticas inspiradas en la meditación que trata de focalizar la atención en el momento presente. Esta modalidad terapéutica ha sido utilizada en las últimas décadas por los profesionales de la psicología para lograr mejoras en la gestión emocional ante fenómenos como el estrés, la ansiedad o los pensamientos intrusivos, y en la actualidad es un recurso muy demandado tanto por profesionales como por particulares que quieren incorporar la Atención Plena en su día a día.
Taller de Mindfulness para personas con distonía
El Taller está compuesto por 8 sesiones (una por semana) los miércoles 12,19,26 de Abril y 3,10,17,24 y 31 de Mayo en dos horarios:
✓ Mañanas: 10:30 a 12:00 horas
✓ Tardes: 17:30 a 19:00 horas
Inscripciones
Hasta el 11 de abril a las 14:00 horas o completar aforo
Confirmación de asistencia
Teléfonos: 91 437 92 20 / 640 95 13 14 o por correo electrónico a: aldetrabajosocial@distonia.es
Aportar nombre y apellidos, nº de teléfono y correo electrónico
Las actividades se realizarán a través de la plataforma Teams
El día anterior al evento se enviará un enlace para conectarse
¡Os esperamos!
