TALLER DE MINDFULNES PARA PERSONAS CON DISTONÍA 2026
Distonía España-ALDE organiza la 8ª edición del Taller de Mindfulness 2026 dirigido a personas con distonía, a partir del próximo 3 de febrero. Será impartido por Nelly Tozzi*, experta en Mindfulness por la UCM
El Mindfulness, o Atención Plena, es un conjunto de técnicas y prácticas inspiradas en la meditación que trata de focalizar la atención en el momento presente.
El objetivo principal del taller es procurar bienestar y mejorar la calidad de vida de las personas con distonía. Con la práctica del Mindfulness se pretende ofrecer herramientas de relajación, meditación, autocuidado y apoyo emocional, para reducir el estrés, moderar el dolor muscular y disminuir la ansiedad, síntomas no motores que suelen estar presentes en los pacientes con distonía.
CálidaMente: Taller de Mindfulness para personas con distonía 2026
Estructura del Taller: 8 sesiones (una por semana) todos los MARTES: 3, 10, 17, 24 de febrero y 3, 10, 17 y 24 de marzo.
Horario: de 10 a 12 h.
Inscripciones: del 22 al 31 de enero.
Modalidad: online. A través de la plataforma Teams.
Gratuito para todos los socios y socias de ALDE.
Confirmación de asistencia: teléfonos: 91 437 92 20 / 640 95 13 14 o por correo electrónico a: aldetrabajosocial@distonia.es
Aportar nombre y apellidos, nº de teléfono y correo electrónico.
¡Os esperamos!
*Nelly Tozzi es certificada y experta en Mindfulness por la UCM. Su trabajo de investigación Fin de master se centró en los pacientes con distonía: Intervención basada en Mindfulness para la sintomatología asociada a la distonía (2020). Imparte este taller online en ALDE desde 2021.