TALLER DE MINDFULNES PARA PERSONAS CON DISTONÍA
Impartido por Nelly Tozzy
Distonía España-ALDE organiza la 7ª edición del Taller de Mindfulness 2025 dirigido a personas con distonía, a partir del próximo 15 de abril. Será impartido por Nelly Tozzi, experta en Mindfulness por la UCM *.
El Mindfulness, o Atención Plena, es un conjunto de técnicas y prácticas inspiradas en la meditación que trata de focalizar la atención en el momento presente.
El objetivo principal del taller es procurar bienestar y mejorar la calidad de vida de las personas con distonía. Con la práctica del Mindfulness se pretende ofrecer herramientas de relajación, meditación, autocuidado y apoyo emocional, para reducir el estrés, moderar el dolor muscular y disminuir la ansiedad, síntomas no motores que suelen estar presentes en los pacientes con distonía.
SerenaMente: Taller de Mindfulness para personas con distonía 2025
Estructura del Taller:
8 sesiones (una por semana) los martes 15, 22, 29 de abril, 6, 13, 20, 27 de mayo y 3 de junio.
Horario: de 10:00 a 12:00 h..
Inscripciones: del 4 al 14 de abril.
Modalidad: online. A través de la plataforma Teams.
Gratuito para todos los socios y socias de ALDE.
Confirmación de asistencia: teléfonos: 91 437 92 20 / 640 95 13 14 o por correo electrónico a: aldetrabajosocial@distonia.es
Aportar nombre y apellidos, nº de teléfono y correo electrónico.
¡Os esperamos!
* Nelly Tozzi es certificada y experta en Mindfulness por la UCM. Su trabajo de investigación Fin de master se centró en los pacientes con distonía: Intervención basada en Mindfulness para la sintomatología asociada a la distonía (2020)
Más información ➢